Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 142,17g | Kohlh: 173,07g.
Frühstück: たらこ, 卵, 味噌汁, ご飯, 巻き寿司. Mittagessen: キムチ鍋, 一風堂 替玉. Abendessen: ほうれん草のごま和え, セブンイレブン 鶏肉のトマトソース煮, 唐揚げ, 焼酎, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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