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weigh in day...lost about 1/2 lb...been bouncing around 278 for several day...up to 279 back down and this morning I'm calling it 277.2...bounce around that for a bit and then try a longer fast day or two..stop eating around 2pm and not eat again until next late morning...like 10am see what that does
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125,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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439 kcal
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Fett: 21,40g | Eiw: 13,64g | Kohlh: 48,03g.
Frühstück: Kawan Food Vegetable Curry. Mittagessen: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. mehr...
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3700 kcal
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Bewegung:
stationary bike - 30 Minuten, Reparatur - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Just a little plateau! You'll be "movin on up" (down rather :D ) in no time! I'm so proud of you!
05 Feb 18 vom Mitglied: Tachatna
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05 Feb 18 vom Mitglied: 8Patty
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thanks Patty and Tachatna..and I'll 458 you any time I want too :)
05 Feb 18 vom Mitglied: janstromberg
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lol!!! You are such a brat! :)
07 Feb 18 vom Mitglied: Tachatna
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janstromberg's Gewichtsverlauf
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