Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 214,98g | Kohlh: 274,14g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Abendessen: CO-OP ビーフカレー, 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤクルト ジョア白ぶどう, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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