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少しずつ調整出来てきてる！
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 135,16g | Kohlh: 115,64g.
Mittagessen: セブンイレブン みそ汁 海苔, セブンイレブン サラダチキン スモーク, メイトー カッテージチーズ, ご飯, イオン 5品目のミックスサラダ, 紀文 調整豆乳. Abendessen: セブンイレブン 旨辛！麻婆豆腐, ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー, タカノフーズ ひきわり納豆, イオン 5品目のミックスサラダ, メイトー カッテージチーズ, セブンイレブン ゆでたまご, みそ汁, ご飯. Snacks/Sonstiges: Savas ソイプロテイン100. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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