Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2010
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117,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 121,81g | Kohlh: 231,07g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: taco bell fresco. Abendessen: baked chicken breast, PLUS Multigrain Spaghetti. Snacks/Sonstiges: jelly belly, apple, baby carrots, pickle spears. mehr...
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3839 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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posterchild66's Gewichtsverlauf
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