Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
|
47,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
955 kcal
|
Fett: 31,86g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 111,85g.
Frühstück: Roti Gandum, Keju Cheddar atau Colby Rendah Lemak. Mittagessen: Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Bubur Ayam. Snacks/Sonstiges: Risoles, Kue Mangkok. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sartika laura's Gewichtsverlauf
|