Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
|
50,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
574 kcal
|
Fett: 20,44g | Eiw: 21,67g | Kohlh: 78,52g.
Frühstück: Полет Печенье Овсяное Классическое, Грецкие Орехи, Мёд, Капуста Тушеная, Edeka Овсянка Мелкая, Зеленый Листовой Салат, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Курага (Calorizator), Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Сыр Мастер Сыр, Alsad Яйцо Куриное, Шпинат, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Изюм. Mittagessen: Огурец (с Кожурой). Abendessen: Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Calorizator Свекла Отварная. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Кардио (ходьба) - 2 Stunden und 11 Minuten, Силовая тренировка (спина) - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewichtsverlauf
|