Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 24,30g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 102,60g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Кефир 1%, Круассан, Сыр Чеддер, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная Картошка, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Конфета, Коровка Азовская Коровка, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырник, Инжир. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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