Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 212,28g.
Frühstück: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сосиска, Ветчина Куриная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Горбуша, Рис Отварной, Сало, Магнит Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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