Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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51 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 130,80g | Kohlh: 89,29g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Клубника, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Snacks/Sonstiges: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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