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Grâce à ces 5jours de détente et de bonne gastronomie sans aucune privation et plutôt pas mal d'excès ( falafels , hoummous à gogo , sandwichs , plats locos , pâtisseries , bonbons , fruits , dates , jus ....), je retrouve mon poids quasiment ideal, et une sérénité d'esprit ❤️
Séjour palestinien qui m'a fait énormément de bien ( malgré la lourdeur de ce qui j'ai pu y voir ...).
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43,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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151 kcal
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Fett: 8,08g | Eiw: 12,44g | Kohlh: 5,67g.
Abendessen: Carrefour Ratatouille , Cuisse de Poulet. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Sauna - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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