Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 42,46g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Mittagessen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Skol Cerveja, Skol Cerveja, Tomates, Bife de Carne de Vaca. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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