Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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101,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 101,62g.
Frühstück: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mısır Gevreği. Mittagessen: Pirinç Pilavı, İmam Bayıldı. Abendessen: Dost Ayran, Kıymalı Pide. mehr...
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3475 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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