Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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422 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 18,33g | Kohlh: 50,15g.
Frühstück: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Apel, Ikan Asin, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Richeese Ahh'. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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raaniiw's Gewichtsverlauf
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