Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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115,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 128,63g | Eiw: 167,54g | Kohlh: 277,73g.
Frühstück: Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Oméga 3, Café Expresso, Myprotein Creatine Monohydrate. Mittagessen: Isla Délice Saucisson , Isio 4 Huile, Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Baguette, Carottes Cuites, Escalope de Poulet. Abendessen: Danone Velouté Fruix, Isla Délice Saucisson Halal, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Myprotein Oméga 3, Hamburger Large. Snacks/Sonstiges: Senseo Café, Nesquik Chocolat Chaud, Pancakes. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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