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Inbody kisakallio
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 153,75g | Kohlh: 185,25g.
Frühstück: Planti Kaurajuoma, Elovena Luomu Kaura. Mittagessen: Planti Kaurajuoma, Leader Whey Protein+ White Chocolate, Appelsiinit, Banaanit, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Pakkasmarja Puolukka, Kananmunan Valkuainen. Abendessen: Marli Palauttava Hyvinvointijuoma Sitruuna-Lime, Findus Wok Thai, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Mansikat (Pakaste), Biona Organic Peanut Butter Smooth, Valio Maustamaton Raejuusto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Crossfit - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Veeris16's Gewichtsverlauf
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