Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 12,66g | Eiw: 31,60g | Kohlh: 153,87g.
Frühstück: عسل البرسيم, البيض المقلي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Mittagessen: مطعم شوربة عدس, البطاطا (مع القشرة). Abendessen: التمر. Snacks/Sonstiges: خضار خس. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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emasenesweet's Gewichtsverlauf
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