Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 196,96g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Innocent Coconut Water. Mittagessen: McVitie's Rich Tea Biscuits, White Bread , Beef Broth (Home Recipe), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Young's Gastro Sea Salt & Cracked Black Pepper Dusted Basa Fillets, McCain Original Oven Chips. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sun Quench Squash Apple & Pear, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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1008 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 54,0 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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