Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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112,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 16,93g.
Mittagessen: Antarctica Guaraná (Copo), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Fígado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Seara Linguiça Toscana, Repolho. Abendessen: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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LucasqCosta's Gewichtsverlauf
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