Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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111 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 176,59g | Kohlh: 148,39g.
Frühstück: Pepino (com Casca), Banana, Berinjela, Suco de Melancia, Maçã, Ovo Cozido, Gengibre, Beterrabas. Mittagessen: Ovo de Codorna, Banana, Frango Grelhado. Abendessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Barra de Cereal, Ovo Cozido. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Cláudio Damasceno's Gewichtsverlauf
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