Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 54,75g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 145,69g.
Frühstück: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чернослив, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Помидоры Черри, Тайланд Банан Мини, Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая , Edeka Овсянка Мелкая, Грецкие Орехи, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Курага (Calorizator), Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Alsad Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Изюм. Mittagessen: Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Бульон Куриный для Холодца (Yulya_Bikk), Приготовленная Морковь, Курица Вареная, Кимчи Корейский, Calorizator Свекла Отварная, Воложка Гречневая Крупа. Abendessen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, SFI Trading Паста Арахисовая Хрустящая , Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Чернослив, Грецкие Орехи, Курага (Calorizator), Danone Bio Баланс КЗ Кефирный 1%. mehr...
|
|
1273 kcal
|
Bewegung:
Кардио (ходьба) - 4 Stunden und 8 Minuten, Силовая тренировка в зале (Руки: бицепс, трицепс) - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewichtsverlauf
|