Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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49,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 211,97g.
Frühstück: エーザイ チョコラBBスパークリング. Mittagessen: ファミリーマート ナポリタン. Abendessen: アジフライ, いなば食品 かつおフレーク, セブンイレブン カルボナーラ. Snacks/Sonstiges: チョコ. mehr...
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1330 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, 脂肪燃焼コース - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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