Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 196,29g.
Frühstück: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Granabella Моцарелла для Пиццы, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Чай с Сахаром, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Бег по пересечённой местности - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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