Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 77,65g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Борщ с Говядиной, Салат из Свеклы с Чесноком. Abendessen: Троекурово Куринная Грудка, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Sonstiges: Corny Батончик из Цельных Злаков, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Пятерочка Хурма. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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julija0211's Gewichtsverlauf
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