Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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48,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 29,92g | Kohlh: 102,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Буженина. Abendessen: Dep Йогурт с Фруктовым Джемом Винограда и с Семенами Льна . Snacks/Sonstiges: Бублик, Джемы и Варенья, Кефир 1%, Джемы и Варенья, Кефир 1%. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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