Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
|
65,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 82,13g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 214,53g.
Frühstück: Чай, Baraka Финики Отборные, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . Mittagessen: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Мёд, Ого Семена Льна , Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленое Яблоко, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Травяной Чай, Сыр Сулугуни. Abendessen: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Сулугуни, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Кедровые Орехи . mehr...
|
|
3154 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Laufband - 27 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 26 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 9 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|