Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
|
90,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 51,30g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 155,31g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Abendessen: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Морковь, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%, Кофе Латте. mehr...
|
|
2965 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поел, называется, селедочки под шубой! Сразу в плюс ушел ... 😈
06 Feb 18 vom Mitglied: VadimKarataev
|
Да ладно, это вода от соленой рыбки. И она обязательно уйдет
06 Feb 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
Я так и понимаю, спасибо!
Вот организм, да, какой жадный - как отдавать, то месяцами, а как набирать - так за один присест! 😇
06 Feb 18 vom Mitglied: VadimKarataev
|
Улыбнуло))))Я недавно смотрела ваш дневничок!Вы необыкновенный красафффчик!Все четко,по правилам!Так держать!Молодлец!
06 Feb 18 vom Mitglied: Nataliya1973
|
VadimKarataev , так это всегда так - "брать чужое проще, чем отдавать свое" Главное не расстраиваться и не терять оптимизм. Медленно, но верно все доходят до желаемой цели
06 Feb 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
Спасибо, девушки, за поддержку! Конечно, стараюсь все делать по правилам, системно, что я, в армии не служил, что-ли? Служил. Тогда правда еще СССР был, наш дивизион противовоздушной обороны стоял на границе с Польшей. И небо было на замке. Однако Матиас Руст как-то умудрился проскочить ... (Помните, на Красной площади который сел) 😃
07 Feb 18 vom Mitglied: VadimKarataev
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VadimKarataev's Gewichtsverlauf
|