Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
|
100,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 52,90g | Eiw: 211,31g | Kohlh: 249,12g.
Frühstück: Молком Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Borges Макароны Penne Rigate. Mittagessen: Бедро Индейки с Гречкой в Горшке, Петрушка, Kuc Брынза Легкая, Пекинская Капуста, Iberica Маслины без Косточки Mini, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Abendessen: Grovo Яичный Белок, Iberica Маслины без Косточки Mini, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Kuc Брынза Легкая, Пекинская Капуста, Петрушка. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Дары Памира Джем из Топинамбура, Пп Чизкейк с Толокном, Пятерочка Яблоко Голден, Молком Греческий Йогурт, Молком Творог Обезжиренный 0%, Молком Молоко 1,5%, Siberian Health Протеин. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|