Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 78,67g | Eiw: 128,09g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Pintado, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Maçã, Banana e Cereal, Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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