Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 251,84g.
Frühstück: Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры, Мария Печенье, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Mittagessen: Яблоки, Тыква, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Индюшатина, Гречка. Abendessen: Рецепты, Проверенные Временем Мед Натуральный Цветочный, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Хурма, Яблоко, Сахарный Песок, Брусника, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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