Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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79 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 57,10g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Queijo Mozzarella (sem Gordura), Queijo Mozzarella, Presunto Defumado (Cozido). Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Priscilacruzbarbosa's Gewichtsverlauf
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