Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4239 kcal
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Fett: 195,32g | Eiw: 246,82g | Kohlh: 376,32g.
Frühstück: Peanut Butter, Tesco Value Porridge Oats, Raisins, Asda Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Grated Cheddar Cheese, Basmati Rice, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Sweet Potato, Great Scot Red Split Lentils. Abendessen: Sainsbury's Sea Bass Fillet, Fried Egg with Fat. Snacks/Sonstiges: Green Peas (Frozen), Yellow Sweet Corn. mehr...
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Zunahme von 32,2 kg pro Woche
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Sergej40's Gewichtsverlauf
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