Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 16,85g | Kohlh: 51,45g.
Frühstück: Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ayran Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal Suyu, Krem Peyniri. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Prog - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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