Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 123,24g.
Frühstück: Clementines , Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Mittagessen: Great Value Tomato Juice, Wegmans Thin Sliced Ham, Food Lion Provolone Cheese Slices Reduced Fat . Abendessen: Sesame Chicken, Original Rangoon Crab Rangoons. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn . mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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dlewis1234's Gewichtsverlauf
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