Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2013
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 72,75g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 301,47g.
Frühstück: Aldi Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Aldi Sonntagsbrötchen. Mittagessen: Rapsöl, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Alnatura 5-Korn-Flocken, Naturjoghurt (Fettarm), Äpfel, REWE Honig Senf Dressing, Gemischte Blattsalate. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nettivw's Gewichtsverlauf
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