Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 135,95g | Kohlh: 235,54g.
Frühstück: Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Succo d'arancia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Crudo, Ferruccio Podda Yogurt Bianco Naturale. Mittagessen: Banana, Gorgonzola, Petto di Pollo, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Riso Integrale. Abendessen: Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Carote, Bresaola, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Caffè al Ginseng, La Dolce Croissant Farcito alla Ciliegia, Cipster Freeky Fries, Ferrero B-Ready. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 35 kg pro Woche
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kevinmasala99's Gewichtsverlauf
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