Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 92,46g.
Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 天然紅鮭の塩焼, サラダクラブ ミックスサラダ, ご飯, メイトー カッテージチーズ, 紀文 調整豆乳. Abendessen: 永谷園 あさげ, ザバス ミルクプロテイン, ご飯, メイトー カッテージチーズ, ミツカン 金のつぶたまご醤油たれ, 森永乳業 モッツァレラチーズ, セブンイレブン コールスローサラダ, ピーマン, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Sonstiges: Savas ソイプロテイン100. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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