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Во все отлично идёт по плану:)
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125,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 84,01g | Eiw: 120,47g | Kohlh: 79,54g.
Frühstück: Макфа Гречка на Воде, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Сметанковый. Mittagessen: Наш Лидер Рис Круглозерный, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горбуша Соленая. Abendessen: Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Чай, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Roman_Kumarbaev's Gewichtsverlauf
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