|
Вчера тупо некогда было вечером поесть, всю ночь животинка урчал - мурррмуррмуррр :(
|
70,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 126,55g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 192,11g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Самаркандская Халва, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Маасдам. Mittagessen: Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Болоньезе Соус (Свинина+Говядина), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Творог 9%, Главсуп Суп Грибной с Сыром. Abendessen: Смешанные Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Сулугуни, Хлеб Зерновой. mehr...
|
|
2831 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
То чувство, когда тебя лайкает Моника Белуччи😂
08 Feb 18 vom Mitglied: Angel-OA
|
ахахах, поначалу тоже пугалась её, тем более. что обожаю эту актрису))
08 Feb 18 vom Mitglied: greenbum
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
greenbum's Gewichtsverlauf
|