Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 114,77g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мёд, Здравушка Сыр Знатный, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыр Российский, Тануки Тори Тяхан, Куриное Филе. Abendessen: Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Семечки, Ironman Slim Bar, Ironman Протеин F80, Банан. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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natula82's Gewichtsverlauf
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