Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 138,92g | Kohlh: 112,91g.
Frühstück: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Ruis Real, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Mittagessen: X-Tra Avokado, Kevyt Italialainen Salaattikastike, Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: X-Tra Broccoli Mix, Peruna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Makeutusjauhe, Marjamix, Rasvaton Maitorahka. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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