Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
|
92,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 44,66g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 78,06g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Valio Сметана Домашняя 23%, Милава Творог 4%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Фортуна Тунец, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Яблоко, San Valero Белое Сухое Вино, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|