Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 100,12g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Mittagessen: Магнит Винегрет Овощной, Салат из Капусты и Огурца, Кнели Куриные, Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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