Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 164,25g | Kohlh: 121,25g.
Frühstück: Груша, Простоквашино Творог Нежирный, Простоквашино Кефир 1%, Добродия Овсяная Мука, Бананы, Яичный Белок. Mittagessen: Горбуша, Лаваш. Abendessen: Сыр Гауда, Простоквашино Кефир 1%, Цветная Капуста, Куриные Голени. Snacks/Sonstiges: Груша, Морская Капуста, Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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