Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4000 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 202,31g | Kohlh: 641,46g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Koro Drogerie Bio Kokosmus, PB2 Powdered Peanut Butter, Champignons Frisch, Dulano Rohschinken Light, REWE Bio-Finn-Brötchen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Erdnüsse Barbeque, Koro Drogerie Reiscracker Curry, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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