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Peso mattutino: 👏👏👏 fatica ripagata
Ieri 3^ giornata chetogenica: 1% carb, 69% fat, 30% prot. ...comincio ad essere stanco (il freddo non aiuta)
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145,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 67,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 107,20g | Eiw: 151,97g | Kohlh: 9,57g.
Mittagessen: Petto di Pollo, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Burro, Spinaci. Abendessen: Agriform Monte Veronese Formaggio DOP, Olive, Pascoli Italiani Pandilatte, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Baresa Olive Verdi Denocciolate (950 Gr.). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alias Min's Gewichtsverlauf
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