Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 15,88g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 176,79g.
Mittagessen: Weißes Mehl, Real Quality Wirsing, Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MissSpungen's Gewichtsverlauf
|