Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 33,15g | Kohlh: 163,62g.
Frühstück: Chia-Samen, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Banane, Noats Porridge Banane Schoko. Mittagessen: Thomy Süßer Senf, Laugenbrezeln, Zimmermann Münchner Weißwürste. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aquarini63's Gewichtsverlauf
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