Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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111,5 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Mittagessen: Ovo Frito, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cuscuz (Cozido). Abendessen: Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. Snacks/Sonstiges: Joelho, Coxinha. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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brkmoreira's Gewichtsverlauf
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