Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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97,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 163,40g | Eiw: 131,66g | Kohlh: 202,36g.
Frühstück: Future Life Smart Fibre, Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Mittagessen: Cheese on Toast, Cheese on Toast. Abendessen: Lindt Lindor Chocolate, Long Island Iced Tea, Spur Steak Ranches Dom Pedro, Ocean Basket Seafood Platter For One. Snacks/Sonstiges: Roasted Mixed Nuts with Peanuts. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Walking - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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